Bon à savoir
Cette rubrique regroupe des ressources essentielles pour mieux comprendre, accompagner et agir face à la crise suicidaire. Selon votre profil, explorez les conseils, outils ou approches qui peuvent vous être utiles.
- Que dire, que faire ?
- Signes à surveiller
- Témoignages d’autres aidants
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Mon proche nie avoir des idées suicidairesCatégorie : AidantsQuand nous sentons dans nos tripes que quelque chose ne tourne pas rond, nous devons écouter notre corps plutôt que cette voix qui nous dit qu’on s’inquiète probablement pour rien. Je lui ai demandé s’il avait des idées suicidaires. Mon proche ne va pas bien depuis des mois. J’ai pris mon courage à deux mains…
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C’est la détresse qu’il faut soignerCatégorie : AidantsPour aider une personne suicidaire, il faut se concentrer sur sa détresse et non sur son désir de mourir. Hayley Purdon, une pair aidante australienne raconte. Fermez les yeux et imaginez la scène : Vous n’avez qu’une envie : disparaître, mourir, cesser d’exister. Et dans un moment de désespoir, vous tentez de vous tuer. Et puis,… -
Que lui dire sans aggraver les choses ?Catégorie : AidantsVoici un extrait de 300 caractères, espaces compris : Quand un proche va mal, le silence peut peser. Pourtant, des mots simples, sans jugement, peuvent tout changer. Écouter, valider la souffrance et oser parler du suicide sont des gestes puissants. Parler, même maladroitement, vaut mieux que se taire. Votre présence peut sauver une vie. -
5 exercices simples pour apaiser les moments de tensionCatégorie : AidantsCinq exercices simples à faire à deux pour apaiser les tensions, renforcer le lien et réguler les émotions. Respiration, écoute, toucher rassurant… Des gestes concrets pour traverser ensemble les moments difficiles et cultiver un espace de calme partagé.
- Études scientifiques de référence
- Thérapies recommandées (TCD, thérapies brèves…)
- Formations professionnelles
- Collaboration avec les proches
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L’alliance aidants-thérapeutes : une clé souvent négligéeCatégorie : SoignantsInclure les proches dans le soin en santé mentale renforce la prévention, notamment face au risque suicidaire. Trop souvent négligée, l’alliance aidants-thérapeutes est pourtant une ressource précieuse pour mieux comprendre, soutenir et sécuriser le parcours de la personne. -
TCD, EMDR, thérapies brèves : quelles approches pour la prévention suicidaire ?Catégorie : SoignantsCertaines thérapies comme la TCD, l’EMDR ou les approches brèves ont prouvé leur efficacité pour prévenir le suicide. Cette revue présente leurs spécificités, leurs résultats et leur rôle dans l’accompagnement des personnes en détresse psychique.
- Idées reçues sur le suicide
- Comment aider sans être un professionnel ?
- Rôle du lien social, entraide, pairs-aidants
- Campagnes de prévention inspirantes
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Parler du suicide n’incite pas à passer à l’acteCatégorie : Grand PublicParler du suicide ne donne pas d’idées : au contraire, cela peut sauver des vies. Oser aborder le sujet permet d’exprimer une détresse, de rompre l’isolement et d’ouvrir la voie à l’aide. Le silence, lui, alimente le danger. Brisons le tabou, écoutons, soutenons. -
Agir sans être expert : les gestes qui sauvent face au risque suicidaireCatégorie : Grand PublicPas besoin d’être expert pour aider. Repérer les signes, écouter sans juger, poser les bonnes questions, orienter vers une aide : ces gestes simples peuvent sauver une vie. Ensemble, soyons attentifs, présents et humains face à la détresse suicidaire.
- Programmes efficaces à l’étranger (Zéro Suicide, Open Dialogue…)
- Statistiques clés et enjeux de santé publique
- Évolutions législatives souhaitables
- Recommandations d’experts
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Notre système de santé avait cruellement besoin de changerCatégorie : Décideurs politiquesDeux ans après le suicide de son fils, S. Mallen a co-fondé la Zero Suicide Alliance (UK). Il raconte son combat pour améliorer la prévention du suicide au RU. Bonjour, je m’appelle Steve Mallen. J’ai co-fondé la Zero Suicide Alliance au Royaume-Uni. Je suis également membre du National Suicide Prevention Group qui fait partie du… -
Le modèle américain Zero Suicide est-il transposable en France ?Catégorie : Décideurs politiquesLe programme américain Zero Suicide vise à prévenir tout suicide dans les systèmes de soins. Basé sur une stratégie rigoureuse et des résultats encourageants, il invite à repenser les pratiques pour rendre chaque geste de prévention plus efficace et responsable. -
Suicide : un état des lieux qui devrait alerter les décideursCatégorie : Décideurs politiquesEn France, près de 9 000 personnes se suicident chaque année. Ce fléau silencieux touche toutes les générations et tous les territoires. Voici 10 chiffres clés pour alerter les décideurs et encourager une véritable politique de prévention.
Soutenir ceux qui vivent la détresse psychique
Une approche bienveillante et informée.
Partager des ressources et des outils pour aider les proches en difficulté.
